血压高者可能出现脑缺血、脑供血不足以及颅内动脉扩张等情况，这些都可能引发头晕等症状。以下是一些应对方法：
一、饮食管理：
血压高的人日常应注重清淡饮食，要避免进食高脂肪、高糖食物，这样有利于维持体重，可能对辅助降低血压及延缓病情发展有帮助。
二、运动管理：
血压高者应尽可能避免剧烈运动，平时要适当进行体育锻炼，比如跑步、散步等，这有助于控制血压和保持体重，对改善预后有积极意义。
三、药物治疗：
若血压高者确诊为高血压，一般可遵医嘱服用卡托普利片、硝苯地平缓释片等降压药，能够降低血压，帮助控制病情。
此外，还可进行作息管理等。如果患者血压高的状况持续无法缓解，建议及时前往医院就诊并规范治疗，以免耽误病情导致不良后果。
总结：对于血压高者，要注意饮食清淡、适度运动、合理用药等，若血压持续异常应及时就医，通过综合管理来缓解不适和控制病情。