关键点：高血压头晕要养成良好生活习惯和口服药物治疗来改善。
一、养成良好生活习惯
1.高血压头晕可能因精神紧张引起，所以要注意放松心情，避免精神过度紧张。
2.还要注重个人饮食，尽量选择清淡食物，尤其避免吃含糖量高的食物，这样有助于缓解症状。
二、药物治疗
1.如果血压较高且头晕症状严重，可在医生指导下服用降压药物，比如非洛地平、硝苯地平控释片。
2.同时可以配合服用氢氯噻嗪片或者培哚普利吲达帕胺片等药物，治疗效果较好，能有效缓解症状。
尾段总结：对于高血压头晕，可通过养成良好生活习惯如放松心情、注意饮食，以及合理使用药物如降压药和相关辅助药物来进行改善和治疗。