一、物理降温
1.调整环境温度
-保持室内温度在22-25℃左右，可使用空调等设备调节，但要注意避免让宝宝直接吹冷风。适宜的环境温度有助于宝宝身体散热，利于体温下降。对于婴儿来说，过热的环境会加重发热症状，而适宜的温度能让宝宝感觉舒适，减少不适感。
-给宝宝穿着轻薄、透气的棉质衣物，利于散热，不要给宝宝穿得过多或盖得过厚，以免影响身体热量散发。
2.温水擦拭
-用32-34℃的温水给宝宝擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，每次擦拭10-15分钟左右。通过温水擦拭可以利用水分蒸发带走热量，达到降温的目的。因为这些部位的血管丰富，擦拭后能更有效地促进散热。在擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝着凉。对于新生儿，动作要轻柔，用温水浸湿毛巾后轻轻擦拭。
二、观察与监测
1.监测体温变化
-每隔1-2小时给宝宝测量一次体温，密切关注体温的变化情况。可以使用电子体温计测量腋下体温，正常腋下体温在36-37℃之间，当体温达到38℃时属于低热。通过持续监测体温，能及时了解宝宝体温的波动趋势，以便采取进一步措施。如果发现体温有持续上升或其他异常变化，要及时就医。
-观察宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝精神状态尚可，面色无明显异常，呼吸平稳，一般情况相对较好；但如果宝宝出现精神萎靡、面色苍白、呼吸急促等情况，即使体温未继续升高，也需要及时就医。
三、保证充足水分摄入
让宝宝多喝温水，以补充发热时身体散失的水分，防止脱水。因为发热会使宝宝身体出汗增多，通过多喝水可以维持身体的水电解质平衡。对于较小的婴儿，可以适当增加喂奶次数，保证水分摄入。如果宝宝不愿意喝温水，可以尝试少量多次喂养。
四、及时就医的情况
如果宝宝体温持续上升超过38.5℃，或者经过物理降温等处理后体温没有下降趋势，以及出现上述提到的精神萎靡、呼吸急促等异常情况时，应及时带宝宝到医院就诊，由医生进一步评估病情并进行相应的治疗。不同年龄的宝宝对发热的耐受程度不同，婴儿的病情变化相对较快，所以更需要密切关注并及时就医。