一、物理降温
1.调整环境温度：保持室内温度在22~25℃左右，可使用空调等设备调节，让宝宝处于一个舒适的环境中，避免过热或过冷加重不适。因为宝宝年龄小，体温调节中枢尚未发育完善，适宜的环境温度有助于散热。
2.松解衣物：给宝宝穿着宽松、轻薄的衣物，利于散热，不要给宝宝盖太厚的被子或穿太多衣服，以免影响身体散热，导致体温进一步升高。
3.温水擦拭：用32~34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些部位是大血管流经的地方，通过擦拭可以帮助散热。擦拭时要注意动作轻柔，时间不宜过长，防止宝宝着凉。
二、观察与监测
1.监测体温变化：每隔一段时间测量一次宝宝的体温，密切关注体温的变化情况，如每隔1~2小时测量一次，并记录下来，以便了解体温是呈上升趋势还是有所下降等，从而采取进一步的措施。
2.观察精神状态：同时要留意宝宝的精神状态、面色、呼吸等情况。如果宝宝精神状态尚可，能吃能玩，一般情况相对较好；但如果出现精神萎靡、烦躁不安、呼吸急促等异常情况，需及时就医。
三、补充水分
让宝宝适当多喝一些温水，补充因发热散失的水分，防止脱水。因为发热会使宝宝身体丢失较多水分，多喝水有助于维持身体的正常代谢。
四、特殊情况处理
1.月龄小的宝宝：对于月龄较小的宝宝，如3个月以内的婴儿，一旦发现发烧38℃，由于其病情变化较快，应及时带宝宝前往医院就诊，因为婴儿免疫力相对较低，病情发展可能较为迅速，需要专业医生进行评估和处理。
2.持续观察与就医判断：如果经过物理降温等处理后，宝宝体温持续不降甚至继续上升，或者出现其他异常表现，如抽搐等，也应立即送往医院进行诊治。