怀孕七个多月肚子发紧发硬，主要有以下两种可能原因。
一、子宫收缩
1.怀孕后子宫会逐渐增大，进而牵拉周围组织，可能导致腹部出现轻微疼痛并伴有发紧发硬现象，这在生活中常被称为假性宫缩。这种情况休息后症状通常会自行缓解，也被认为是正常的妊娠反应之一。
2.当出现子宫收缩引起肚子发紧发硬时，孕妇应卧床休息，采取左侧卧位以改善症状。
二、过度劳累
1.怀孕期间孕妇身体抵抗力相对较弱，如果经常从事体力劳动，可能引发肚皮发紧发硬。不良饮食习惯，比如长时间食用冷热刺激性食物，也可能有此情况。
2.可通过局部热敷或按摩来缓解。同时要合理安排休息，避免长时间从事体力劳动，还要防止长时间便秘，多吃富含膳食纤维的食物，避免代谢物在体内长时间堆积而引起肚子发紧发硬。多吃水果和蔬菜，既能润肠通便，又能给身体补充所需微量元素。通常这种情况下肚子发紧发硬不会持续太长时间，孕妇要保持乐观心态，不要过于紧张。
总之，怀孕七个多月肚子发紧发硬可能是生理性宫缩或过度劳累等因素导致，要注意区分并采取合适的应对措施。