腰疼拔火罐常见位置有腰部两侧的肾俞穴区域、腰骶部的大肠俞穴附近等。一般来说，肾俞穴位于第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处；大肠俞穴在第四腰椎棘突下，旁开1.5寸位置。
腰部两侧肾俞穴区域
位置特点：肾俞穴是足太阳膀胱经上的穴位，拔火罐选这个位置对缓解肾虚引起的腰疼有一定帮助。在拔火罐时，要注意肌肉丰厚的部位比较适合在此处操作，但皮肤有破损、过敏的人不适合。具体操作小提示：可以让患者俯卧位，找准第二腰椎棘突下旁开1.5寸的位置，用火罐吸附在此处，留罐时间一般5 - 10分钟。
腰骶部大肠俞穴附近
位置说明：大肠俞穴与腰部的肠道功能相关，对于因久坐、劳累导致腰部肌肉劳损伴随肠道功能影响引起的腰疼，拔火罐选大肠俞穴附近有一定缓解作用。不过，皮肤有炎症或者有出血倾向的人不适合在这个区域拔火罐。操作注意：患者俯卧位时，找到第四腰椎棘突下旁开1.5寸处，进行拔火罐，留罐时间同样控制在5 - 10分钟。
腰部中间的命门穴周边
位置情况：命门穴在腰部第二腰椎棘突下凹陷中，拔火罐选命门穴周边对一些肾阳虚导致的腰疼有改善作用。但体质虚弱、怕冷明显的人在拔火罐后要注意保暖，防止着凉。拔火罐细节：可以用闪罐的方式在命门穴周边操作，闪罐是指罐子拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为止，一般操作3 - 5分钟即可。