假宫缩的症状主要有以下这些。一般来说，假宫缩的持续时间较短，通常在几十秒左右。
宫缩频率特点
不规律的频率：假宫缩的出现没有固定的规律，可能间隔几十分钟出现一次，也可能一个小时内出现几次。比如有的孕妇可能隔30分钟左右感觉到一次子宫收缩，而有的孕妇间隔时间更长。频率逐渐变化：在孕晚期，假宫缩的频率可能会逐渐有所增加，但总体还是不太规则。
宫缩强度表现
强度较弱：假宫缩的强度相对比较轻，孕妇感觉到的子宫收缩感不像真正临产的宫缩那么强烈。一般只是感觉到下腹部有轻微的发紧、发硬感，用手触摸腹部时能感觉到子宫有点变硬，但这种变硬的程度比较轻，不会像真宫缩那样让孕妇感觉疼痛很剧烈或者子宫变得很坚硬。强度时强时弱：假宫缩的强度是不稳定的，有时候感觉稍微强一点，有时候又感觉弱一些。比如有时候感觉腹部发紧比较明显，过一会儿又感觉发紧的程度减轻了。
伴随症状情况
可能无明显其他症状：很多时候假宫缩单独出现，孕妇除了感觉到子宫的发紧、发硬外，没有其他明显的不适症状，比如不会有阴道流血、流水等情况。但也有少数孕妇在出现假宫缩时可能会伴有腰部轻微的酸胀感，不过这种酸胀感比较轻微，和真正临产时可能伴随的明显腹痛、腰酸等有很大区别。不会导致宫颈变化：假宫缩不会引起宫颈的缩短、扩张等变化，而真正临产的宫缩会逐渐使宫颈发生改变，为分娩做准备。