长骨刺通常是多种因素共同作用导致的。一般来说，年龄增长是一个重要因素，随着年龄增加，人体关节软骨会逐渐磨损退变，为了维持关节稳定，身体会通过长骨刺来进行自我修复，30岁以后关节就开始出现一些退变迹象，50岁左右很多人会有不同程度的骨刺生长表现。
年龄因素影响
青少年时期： 青少年一般较少长骨刺，但如果有先天的骨骼发育异常等情况，也可能在特定关节出现异常骨质增生。不过这种情况相对少见，主要还是和后天长期的劳损等因素关联较小。中老年时期： 中老年人群长骨刺更为常见，因为随着年龄增长，关节软骨磨损、韧带松弛等问题逐渐凸显，身体为了适应和稳定关节，就会刺激骨质增生形成骨刺。比如膝关节，很多中老年人会因为骨刺出现疼痛、活动受限等问题。
关节劳损原因
过度使用关节： 长期从事重体力劳动的人，关节承受压力大，容易长骨刺。像建筑工人长期搬举重物，膝关节、腰椎等关节就更容易出现骨刺。还有经常进行高强度运动的运动员，比如篮球运动员频繁跳跃、急停急转，膝关节磨损严重，长骨刺的概率也会增加。不良姿势习惯： 长期伏案工作的人，颈椎长期处于前屈姿势，颈椎椎体间稳定性下降，会刺激颈椎骨质增生长出骨刺，引发颈部疼痛、上肢麻木等症状。还有长时间弯腰驼背的人，腰椎承受异常应力，也容易长腰椎骨刺。
疾病引发因素
关节炎影响： 类风湿关节炎等自身免疫性关节炎会破坏关节软骨和滑膜，导致关节炎症反应，进而刺激骨质增生形成骨刺。例如类风湿关节炎患者，关节处会逐渐出现骨刺，加重关节畸形和功能障碍。创伤后遗症： 关节曾经受过外伤，比如骨折、韧带损伤等，在恢复过程中如果没有完全修复好，关节稳定性受到影响，就容易长骨刺来弥补。像膝关节骨折后没有得到正确规范治疗，后期很可能出现膝关节骨刺。