外痔出血主要是外痔表皮黏膜破溃导致，可通过以下方式来改善：
一、调节饮食：
1.患者的大便会对外痔造成刺激，所以要及时对饮食进行调节。
2.饮食应保持清淡，多进食芹菜、香蕉、火龙果等富含膳食纤维的食物，这样能帮助促进胃肠蠕动，软化大便，防止加重出血情况。
二、温水坐浴：
1.患者可能会有肛门部位肿胀、流血等症状。
2.可以采用温水坐浴，能促进局部血液循环，避免感染，同时也可减轻出血症状。
三、药物治疗：
1.当流血、疼痛等症状明显时，患者需要在医生指导下外用马应龙麝香痔疮膏、痔疮栓等药物。
2.这些药物能清除热邪与湿邪、活血，进而发挥消肿止痛的作用。
此外，患者还要多喝水，养成良好的排便习惯，定期到医院复查，必要时进行血栓外痔剥离术。
总结：外痔出血可通过调节饮食、温水坐浴、药物治疗等方法缓解，同时患者要注意一些生活细节，严重时可能需要手术治疗。