手被烟头烫起泡了，首先要立刻用流动的冷水冲洗烫伤部位15~30分钟，这样能减轻疼痛和肿胀。
轻度烫伤的初步处理
降温缓解： 如果烫伤后起泡较小，且皮肤没有破损，用冷水持续冲洗后，可以涂抹一些烧伤膏，比如京万红软膏等，能起到消肿止痛、促进创面愈合的作用。一般轻度烫伤经过这样的处理，1~2周左右能逐渐恢复。避免感染： 要保持烫伤部位清洁，不要用手去触碰起泡部位，也不要自行挑破水泡，以免引起感染。如果不小心弄破了，要及时用碘伏消毒，然后再涂抹烫伤膏。
中重度烫伤的应对措施
及时就医： 如果烫伤后水泡较大，或者烫伤面积比较广，比如超过手掌大小，这时候不能自行处理，要尽快前往医院就诊。医生会根据烫伤的情况进行专业的清创、包扎等处理。比如会用生理盐水清洗创面，然后用无菌纱布包扎，防止感染进一步加重。观察症状： 要密切观察烫伤部位的情况，比如是否出现红肿加剧、发热、疼痛持续不缓解甚至加重等症状，如果有这些情况，可能是感染的迹象，需要及时告知医生进行处理。
烫伤后的注意事项
饮食调理： 烫伤后在饮食上要注意，多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有助于创面的修复。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激伤口，导致瘙痒、疼痛加重，不利于恢复。休息与护理： 烫伤部位要注意休息，减少活动，避免摩擦到烫伤处。如果是手部烫伤，尽量将手抬高，高于心脏水平，这样可以减轻肿胀。另外，要按照医生的嘱咐按时换药，定期复诊，观察烫伤恢复的情况。