孕晚期常出现便秘，这主要是因为此时胎儿增大、腹腔压力增高，会对直肠或胃产生压迫，从而导致排便困难。对于孕晚期便秘，孕妇可采取如下措施。
一、饮食方面：
1.要多喝水，也可多喝蜂蜜水。
2.多吃富含纤维素的蔬菜、水果，如菠菜、芹菜、苹果等，这样能加速肠道蠕动，促进肠道内宿便排出，达到润肠通便的目的。
3.由于胎儿生长，可采取少食多餐的方式，以免对胃造成压迫。
二、药物方面：
1.乳果糖：这是一种渗透性通便剂，由牛奶提炼而来，是天然形成的物质，安全性较高且不会被人体吸收，尽管乳果糖吃起来较甜，但不会升高血糖。
2.复方聚乙二醇电解质散：也属于渗透性通便药，安全性高且不会被人体吸收，不会对胎儿造成危害和发育影响。但服用时要配较多水才能达到效果，一般复方聚乙二醇电解质散加上水混匀后，要争取在10-15分钟内喝完，因为水不容易被肠道吸收，而肠道是管腔器官，水不被吸收就会顺着肠道进入结肠，有助于软化大便，促进大便排出。
三、运动方面：孕晚期便秘时可适当进行运动，包括散步、做瑜伽等有氧运动，但要注意不能进行剧烈活动，如跑步等。
四、排便习惯方面：建议培养每日准时排便的习惯，长此以往会让肠道形成条件反射，以促进排便。
五、休息方面：要注意休息，睡眠质量是处理便秘较为关键的一环，休息不好容易导致肠胃问题，要保证每日睡眠时间在8小时以上。
总之，孕晚期便秘可通过饮食调理、药物治疗、适当运动、培养良好排便习惯以及保证充足睡眠等多方面来缓解和改善。