女性在月经期间应多食用含铁食物或药物、富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜，若出现痛经症状可在医生指导下通过药物治疗。具体如下：
一、铁含量丰富的食物：月经期间女性可多吃含铁丰富的食物，尤其当月经量较大时，可能导致经期女性发生缺铁性贫血。比如南瓜，其含有一定量的铁元素；红枣，不仅含铁，还有多种营养成分；红糖，也能提供部分铁。此外，患者还可在医生指导下应用硫酸亚铁、枸橼酸铁铵等药物，这有助于预防和改善经期缺铁性贫血。
二、富含蛋白质的食物：女性月经期间可以多补充蛋白质丰富的食物。因为血液中血浆蛋白是主要成分之一，月经期间血浆蛋白可能会随经血流出体外而造成一定缺失。像鸡蛋富含优质蛋白质，牛奶也是蛋白质的良好来源。
三、新鲜蔬菜：蔬菜中含有较多维生素和各种人体所需微量元素，能让生理期女性补充营养，增强自身抵抗力，减少月经期间生病的几率，维持女性身体健康。
四、应用药物：若女性出现痛经症状，应前往医院，在医生建议下使用阿司匹林、甲芬那酸等药物来缓解治疗。
总之，女性在月经期间要注意从饮食等方面做好调理，若有不适要及时就医处理。