髌骨软化是一种常见的膝关节疾病，治疗方法多样。一般来说，非药物治疗是基础，比如通过调整生活方式来缓解症状。
非药物治疗方面
运动康复： 可以进行股四头肌的锻炼，像静蹲动作就是不错的选择。每天坚持做几组，每组保持一定时间，但要注意避免过度疲劳。还可以进行游泳等低冲击力的运动，游泳时膝关节受到的压力较小，能在锻炼肌肉的同时减少对髌骨的磨损。减轻体重： 对于体重超标的患者，减轻体重很关键。每减轻1公斤体重，膝关节所受压力大约能减少3 - 4公斤。所以体重超标的髌骨软化患者应通过合理饮食和运动等方式，逐步将体重控制在合理范围。
物理治疗手段
热敷： 可以用温热的毛巾或热水袋对膝关节进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进膝关节的血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。理疗： 常见的有超声波理疗、红外线理疗等。超声波理疗能够促进组织的修复，红外线理疗可以改善局部的血液循环，减轻炎症反应。一般每周进行2 - 3次理疗，一个疗程通常为10 - 15次。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解疼痛和炎症。这类药物通过抑制体内前列腺素的合成来发挥作用，但要注意长期使用可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以一般在症状明显时短期使用。营养软骨药物： 硫酸氨基葡萄糖是常用的营养软骨药物，它可以促进软骨细胞的合成，改善软骨的代谢，有助于修复受损的髌骨软骨。一般需要连续服用数周甚至数月才能看到较好的效果。