左侧肱骨外科颈骨折后，首先要根据骨折的具体情况来处理。一般来说，如果骨折没有明显移位，可采用保守治疗，如用三角巾悬吊患肢3 - 4周；如果骨折移位明显等情况，则可能需要手术治疗。
如何判断骨折情况
X线检查： 通过X线拍摄可以清晰看到左侧肱骨外科颈骨折的具体情况，比如骨折是无移位、轻度移位还是明显移位等。一般受伤后应尽快进行X线检查来明确诊断。CT检查： 对于一些复杂的骨折情况，可能还需要做CT检查，能更精确地了解骨折断端的三维结构，有助于制定更精准的治疗方案。
保守治疗注意事项
固定与制动： 采用三角巾悬吊患肢时，要注意悬吊的位置和松紧度，一般需要将患肢悬吊于胸前，保持肘关节屈曲90度左右，固定时间通常为3 - 4周。在固定期间要避免患肢随意活动，防止骨折移位。康复锻炼： 在固定的中后期，比如固定2 - 3周后，可以开始进行一些简单的康复锻炼，如手指的屈伸活动、肩部肌肉的等长收缩等，但要注意锻炼幅度不宜过大，避免影响骨折愈合。
手术治疗相关
手术方式选择： 如果骨折移位明显，可能需要进行手术治疗，手术方式有钢板螺钉内固定等。手术的目的是恢复骨折的解剖位置，促进骨折愈合。术后护理： 术后要保持伤口清洁，防止感染。一般术后2 - 3天可以开始进行轻度的肩关节活动，但要在医生指导下进行，同时要按照医生要求定期复查，观察骨折愈合情况。
康复阶段的饮食建议
富含蛋白质的食物： 在骨折康复阶段，要多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，蛋白质有助于骨折的修复。一般每天可以摄入适量的瘦肉100 - 150克，鸡蛋1 - 2个，牛奶500毫升左右。富含钙的食物： 也要多吃富含钙的食物，像虾皮、豆制品、深绿色蔬菜等。例如每天可以吃50克左右的虾皮，或者食用200克左右的豆制品来补充钙，促进骨折愈合。