大人发烧时，常见的物理降温方法包括温水擦洗和酒精擦洗。
一、温水擦洗：这是临床上应用较多且较为方便、效果较好的一种物理降温方式。具体操作是用热毛巾对额头、腋窝、大腿根部等部位进行擦洗。这样做的原理是，水分在机体表面蒸发的过程中会带走多余的热量，从而实现降温的目的。在擦洗时，额头处的擦洗可以帮助降低头部温度，缓解不适感；腋窝处血管丰富，擦洗此处能有效促进热量散发；大腿根部也是大血管经过的地方，擦洗这里同样有助于热量的散失。
二、酒精擦洗：大人发烧还可采用25%到50%的酒精进行局部擦洗来达到降温效果。因为在相同环境下，酒精挥发的速度相较于水会更快，所以能更迅速地实现降温。可以用酒精擦拭身体的一些部位，如颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布的区域。
若物理降温方式无法很好地缓解病情，应尽快前往医院，查明引起发烧的具体原因，并根据医生的建议进行积极的干预治疗。
总之，对于大人发烧，可先尝试温水擦洗和酒精擦洗等物理降温方法，若效果不佳需及时就医。