背部脊柱两侧疼痛通常与以下因素相关：
一、长时间保持同一姿势：若患者长时间处于伏案、弯腰等姿势，会致使背部脊柱旁的软组织持续被牵拉，让局部肌肉处在较为紧张的状态，从而容易引发疼痛。对此，患者应避免长时间维持相同姿势，日常要注重适当活动身体。
二、冷空气刺激：当患者平时不注重保暖，使得背部受到冷空气侵袭时，可能导致局部血管收缩，进而造成脊柱侧边的肌肉痉挛，由此产生较为显著的疼痛症状。此时患者可以适当对背部进行热敷，也可对局部加以按摩，以缓解不适之感。
三、肌肉拉伤：热身运动不充分、运动姿势错误等情况可能引起背部肌肉拉伤，局部肌肉通常会有肿胀、疼痛等表现，脊柱两旁也可能出现明显的痛感。患者应立刻停止运动，可以先对疼痛部位实施冰敷，在肌肉拉伤48小时后一般可进行热敷。要是疼痛感较为强烈，患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来抑制致痛物质合成，以改善症状。
四、筋膜炎：长期劳损、寒冷刺激等因素可能诱发筋膜炎，导致患者背部出现疼痛、肌肉紧张、肌肉痉挛等情况，脊柱两边的肌肉也可能受到累及。患者应及时避免大幅度活动身体，可遵医嘱使用尼美舒利颗粒、萘普生缓释片等药物以减少、抑制前列腺素的合成，从而减轻疼痛感觉。
此外，该现象还有可能是其他因素导致，如骨质疏松症、颈椎病、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等。倘若该症状长期存在，建议患者及时就医，明确状况后积极进行干预。