腰椎间盘突出的注意事项如下：
一、弯腰持物方面，即使腰间盘突出已治好，仍需对此加以重视。因为不当的弯腰持物动作可能会对腰部造成较大压力和损伤，增加复发风险。所以无论是在患病期间还是康复后，都要尽量避免过度弯腰去拿重物，如需拿取，应保持正确姿势，缓慢下蹲去拿取物品，以减少对腰部的伤害。
二、增强腰部力量至关重要，对于治疗后的预防复发意义重大。在日常生活中要注意走路姿势，避免摇晃幅度过大，同时选择舒适的鞋子，尤其对于女性患者，在患有腰椎间盘突出时，不宜穿高跟鞋。平时要加强锻炼，通过正确的走路、跑步姿势来锻炼腰部肌肉，也可以测量步态来确保姿势的正确性。此外，饮食上可以选择食用一些如黄芪等具有补气作用的药物，这有助于增加腰部力量，对保持腰部肌肉的健康有很大益处。
三、多锻炼身体对于防止肌肉衰老十分有效，故而应将锻炼身体放在重要位置。通过适度的运动，可以增强身体的整体素质，提高腰部肌肉的耐力和力量，进一步降低复发的可能性。
总之，对于腰椎间盘突出患者来说，在各个方面都要多加注意和保养，以促进康复和预防复发。