吃多了催吐这种方法不可取。患者可通过手指、筷子或压舌板刺激舌根或咽后壁来引发呕吐反射，实现催吐。若效果不好，可先喝200至300毫升温盐水再进行机械催吐。呕吐是胃内容物或少量小肠内容物因胃的反射性收缩，迫使食物经食管逆流出口腔的反射动作。然而，频繁催吐危害大，胃酸反流会灼伤食道、腐蚀牙齿，还可能导致胃肠功能紊乱，引发厌食症，严重影响患者生活和工作，尤其为减肥而催吐更是得不偿失。吃多了的话，患者可适当运动，顺时针按摩腹部，或服用如多酶片、乳酶生等促消化药物。
一、催吐的具体做法：
1.可以利用手指、筷子或者压舌板等工具，刺激舌根或者咽后壁处，引起呕吐反射，进而诱发呕吐。
2.若效果不佳可先喝一定量温盐水后再催吐。
二、呕吐的定义：是一种反射动作，由胃的反射性收缩导致食物经食管逆流出口腔。
三、频繁催吐的危害：
1.胃酸反逆入口腔，灼伤食道。
2.腐蚀牙齿。
3.引起胃肠功能紊乱。
4.导致厌食症，对生活和工作产生严重影响。
四、吃多后的其他应对方法：
1.适当进行运动。
2.沿顺时针方向按摩腹部。
3.服用一些促消化的药物，如多酶片、乳酶生等。
总之，吃多了不要轻易选择催吐这种方法，有多种更合适的方式来处理，要根据实际情况合理选择。