心脏总不舒服的原因包括生理性原因和病理性原因，病理性原因有先天性心脏病、冠心病、心肌炎等。
一、生理性原因：当长时间处于压力过大、精神过度紧张的状态时，会使心脏负担加重，从而可能出现胸闷、心痛等症状。此时需要释放自身压力，调整生活习惯，通常这种情况会逐渐改善。
二、病理性原因：
1.先天性心脏病：存在心脏缺损问题，导致正常心脏功能减弱，会引发心脏部位疼痛、胸闷等状况。一般要到医院配合医生进行心脏修复手术，以帮助症状恢复。
2.冠心病：会造成心脏部位血管狭窄，使心脏出现缺氧性反应，进而表现出不舒服。需要促进心脏部位供血，可以口服阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯缓释片等药物，必要时还需配合医生进行心脏支架手术。
3.心肌炎：可能因病毒感染引发心肌炎，导致心肌细胞受损而引起刺激性反应。需要严格遵医嘱用药，可通过营养心肌、抗病毒类药物进行治疗，如稳心颗粒、阿昔洛韦胶囊等。
总之，心脏总不舒服需要明确具体原因，生理性原因可通过自身调节改善，病理性原因则需根据不同疾病类型采取相应的治疗措施。