脸的侧面和下巴长痘痘的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：内分泌失调是导致脸部长痘痘的常见原因之一。例如，当体内雄激素水平升高时，皮脂腺会分泌更多的油脂，从而导致痘痘的产生。此外，长期的压力、熬夜、饮食不规律等也可能导致内分泌失调，进而引起痘痘问题。
2.毛囊角化异常：毛囊口角化异常可能导致皮脂排泄不畅，从而使毛囊内的痤疮丙酸杆菌过度繁殖，引起炎症反应，导致痘痘的产生。
3.细菌感染：痤疮丙酸杆菌、金黄色葡萄球菌等细菌感染毛囊，也可能导致痘痘的形成。
4.免疫因素：某些人的免疫系统会对痤疮丙酸杆菌产生过度反应，导致炎症反应加剧，从而使痘痘更加严重。
5.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的病史，那么自己长痘的风险也会增加。
6.其他因素：使用劣质化妆品、皮肤清洁不彻底、口服避孕药等也可能导致脸部长痘痘。
对于脸部长痘痘的问题，建议采取以下措施进行改善：
1.保持皮肤清洁：选择温和的洁面产品，早晚洗脸，避免油脂和污垢的积累。
2.饮食调理：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.生活规律：保持充足的睡眠，避免熬夜，减少压力，适当运动。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致感染扩散，留下疤痕。
5.就医治疗：如果痘痘问题严重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况开具外用药物、口服药物或进行其他治疗。
需要注意的是，不同人的肤质和痘痘情况不同，因此治疗方法也可能有所差异。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。此外，对于某些人来说，痘痘问题可能与特定的疾病有关，如多囊卵巢综合征等，因此如果痘痘问题持续存在或伴有其他症状，应及时就医进行全面的检查和诊断。