治早泄的简单方法有行为疗法、心理调节以及药物辅助等。一般来说，行为疗法中的动停法较为常用，即男性在性生活中感觉要射精时，停止刺激，待射精感消退后再继续，反复练习可延长时间。
行为疗法助力
动停法：性生活时，当男方有强烈射精欲望时，女方可停下刺激动作，等男方射精感减弱后再继续，如此反复，一般经过数周训练，能帮助延长性交时间。比如坚持每周进行2 - 3次这样的训练。挤压法：在阴茎勃起状态下，女方用拇指放在阴茎冠状沟上下方，食指和中指放在阴茎两侧，轻轻挤压4 - 5秒，可缓解射精反射。
心理调节不可少
消除焦虑紧张：很多早泄是心理因素导致，像工作压力大、对性生活有负面认知等。患者可通过与伴侣沟通交流，缓解心理压力，放松心态。比如每周安排1 - 2次专门的情感交流时间，分享彼此感受。树立自信：通过自我暗示等方式建立对性生活的自信，相信自己能够掌控性交时间。例如每天进行积极的心理暗示，告诉自己“我可以延长性生活时间”。
药物辅助有选择
外用局麻药：常见的如复方利多卡因凝胶，性生活前10 - 15分钟涂抹在阴茎龟头部位，能通过麻醉神经末梢，降低敏感度，从而延长性交时间，但要注意可能引起局部麻木等不适。5 - 羟色胺再摄取抑制剂：像达泊西汀，是目前治疗早泄常用的药物，它可以调节人体5 - 羟色胺水平，延长射精潜伏期，但需在医生指导下使用，且可能有头痛、恶心等不良反应。