流鼻血时首先要保持冷静，坐下身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，一般能起到止血作用。
现场初步处理方法
按压止血： 发生流鼻血后，应马上坐下，头部稍微向前倾，不要后仰，以免血液流入喉咙。然后用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，期间不要松开手指查看，很多情况下通过这样的按压能使鼻血止住。冷敷额头或鼻部： 可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，从而减少出血。每次冷敷15 - 20分钟左右，可重复进行。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果采取上述按压等初步处理方法后，鼻血仍持续流出，或者是因外伤导致的大量流鼻血，又或者是本身有血液系统疾病等基础病还伴有流鼻血的情况，就需要尽快就医。比如持续出血超过20分钟仍未止住，就应及时前往医院耳鼻喉科就诊。就医检查项目： 医生可能会进行鼻腔检查，查看鼻腔内的具体情况，是否有鼻黏膜糜烂、血管破裂等情况；还可能会询问病史，了解是否有高血压、血液疾病等相关病史，以明确流鼻血的原因，进而进行针对性治疗。
日常预防流鼻血措施
保持鼻腔湿润： 尤其是在干燥的季节，可以使用加湿器增加室内空气湿度，也可以定期往鼻腔内滴入少量生理盐水，保持鼻黏膜湿润，防止鼻黏膜因干燥而破裂出血。一般来说，室内空气湿度保持在40% - 60%较为适宜。避免挖鼻孔： 频繁挖鼻孔会损伤鼻黏膜，容易导致流鼻血。要养成良好的习惯，尽量避免用手指或其他物品去抠挖鼻孔。如果鼻内有结痂等情况，可使用生理盐水湿润后再轻轻清理。注意饮食调理： 多吃富含维生素的蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜、胡萝卜等，维生素C、维生素K等有助于维持血管的正常功能，能在一定程度上预防流鼻血。同时，要少吃辛辣、刺激性食物，避免上火导致鼻黏膜充血容易出血。