流鼻血时首先要保持冷静，坐下身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续按压5~10分钟，一般能起到止血作用。
现场初步处理方法
按压止血： 发生流鼻血时，应马上坐下，身体稍微前倾，用手指紧紧捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，这样能压迫住出血部位，帮助止血。头部姿势： 头部不能后仰，因为后仰会使血液流到咽部，可能会引起呛咳甚至误吸，要保持头部略向前倾的姿势。
止血后的注意事项
避免剧烈运动： 止血后短时间内要避免剧烈运动，比如跑步、跳绳等，因为运动可能会导致血压升高，再次引起鼻出血。观察出血量： 要留意流鼻血的量，如果出血量大且频繁，或者自己采取简单处理后仍无法止血，就要及时就医。
可能导致流鼻血的原因及应对
鼻腔干燥： 空气干燥时，鼻腔黏膜容易干裂出血。可以在室内使用加湿器，保持空气湿度在40% - 60%左右，同时多喝水，补充身体水分。外伤： 如果是因为鼻部受到碰撞等外伤导致流鼻血，轻微的外伤可以先按上述方法止血，若外伤较严重，有明显肿胀、变形等情况，应尽快就医检查。鼻部疾病： 像鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病也可能引发流鼻血，这类情况除了止血外，还需要针对鼻部疾病进行治疗，比如鼻炎患者可以在医生指导下使用鼻用糖皮质激素等药物来控制炎症。
特殊人群流鼻血处理要点
儿童流鼻血： 儿童流鼻血大多是因为鼻腔黏膜娇嫩、好奇爱挖鼻孔等原因。处理时同样要先按压止血，而且要安抚儿童情绪，避免其哭闹加重出血。如果儿童经常流鼻血，要注意观察是否有其他异常表现，必要时带孩子就医检查是否有血液等方面的问题。老年人流鼻血： 老年人流鼻血可能与高血压、动脉硬化等有关。在按压止血的同时，要关注老人的血压情况，如果老人有高血压病史，要及时测量血压，必要时服用降压药物控制血压，并且尽快送老人到医院进一步检查，排查是否有心血管等方面的严重问题。