腰椎间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗能缓解症状。
保守治疗有哪些方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2-4周左右，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，通常每周进行2-3次牵引治疗。还有按摩推拿，专业医生通过手法按摩放松腰部肌肉，改善局部血液循环，但急性疼痛严重时要谨慎按摩。
手术治疗适合哪些情况
保守治疗无效： 如果经过3-6个月的正规保守治疗后，症状仍没有缓解，且严重影响生活和工作，就需要考虑手术。神经受压严重： 出现明显的神经根受压症状，如下肢肌肉力量明显减弱、足下垂等情况，这时候手术减压是比较有效的办法。突出物巨大： 影像学检查显示椎间盘突出物非常大，对神经造成严重压迫，也需要通过手术去除突出的椎间盘组织。
康复锻炼要注意什么
合适的锻炼方式： 可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次坚持3-5秒，然后缓慢放下，重复10-15次。还有小飞燕动作，俯卧位，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，形似飞燕，每次保持3-5秒，重复10-15次。锻炼时间和强度： 康复锻炼要循序渐进，每天可以进行2-3次锻炼，每次每个动作做10-15次。但要注意，急性疼痛发作期不要进行康复锻炼，等疼痛缓解后再开始。
药物辅助治疗用啥药
非甾体抗炎药： 像布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药，能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般口服即可，能在一定程度上缓解腰椎间盘突出引起的腰部及下肢疼痛。神经营养药物： 甲钴胺可以营养神经，促进神经功能的恢复，对于神经受压导致的麻木等症状有一定的改善作用，通常需要长期服用一段时间来发挥效果。