孕妇需要补充DHA，DHA对孕妇和胎儿都有一定的益处。
DHA是一种必需的脂肪酸，对胎儿的大脑和眼睛发育至关重要。孕妇在怀孕期间补充DHA，可以通过胎盘传递给胎儿，促进胎儿的大脑和视网膜发育，提高胎儿的智力和视力。
此外，DHA还可以降低孕妇患妊娠期高血压、糖尿病等疾病的风险，减少早产的发生。对于有早产风险的孕妇，补充DHA可以起到一定的预防作用。
目前，市场上有很多含有DHA的孕妇保健品，孕妇可以在医生或营养师的指导下选择适合自己的产品。同时，孕妇也可以通过食物来获取DHA，如深海鱼、海藻、蛋黄等。
需要注意的是，孕妇在补充DHA时，应注意适量，不要过量摄入。过量摄入DHA可能会对孕妇和胎儿的健康产生不利影响。此外，孕妇在选择DHA保健品时，应选择正规厂家生产的产品，避免购买假冒伪劣产品。