孕妇吃dha有用吗

dha属于一种脂肪酸，可以促进儿童的大脑发育。在食物中富含有dha的有深海鱼类、鸡蛋以及海藻类，建议孕妇有条件时可适当补充dha增促进胎儿大脑的正常发育的原料脂肪酸。

另外饮食要多样化，均衡营养。水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。热性的和寒性的水果要少吃或者搭配着吃;增加脂质及必需脂肪酸的摄入，可以吃些花生仁、核桃仁等油脂含量较高的食物。