经血有血块、颜色呈暗红色，可能与以下因素有关：
1.宫寒：中医认为，宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等症状。宫寒可能导致经血在子宫内凝结，形成血块，排出时颜色也会发暗。此外，宫寒还可能伴有手脚冰凉、性欲减退、大便稀溏等症状。
2.气滞血瘀：如果女性情志不畅，肝气郁结，气机阻滞，血行不畅，就容易导致血瘀，出现经血有血块、颜色发暗的情况。此外，气滞血瘀还可能伴有乳房胀痛、胁肋部疼痛等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病也可能导致月经不调，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等。这些疾病可能导致子宫结构或功能异常，影响经血的正常排出，出现经血有血块、颜色发暗等症状。
对于这种情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部和脚部的保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等，可以多吃一些温热、活血化瘀的食物，如生姜、红糖水、红枣等。
3.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医治疗：如果月经不调的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有月经不调的情况，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。