病情分析关键点：左侧后背疼痛可能由多种原因引起，包括肌肉或韧带拉伤、椎间盘突出、心脏问题等。最可能是肌肉或韧带拉伤，但因疼痛持续一周多未缓解，需进一步检查。治疗建议根据病因，如肌肉或韧带拉伤可休息、冷热敷、用非处方药等，若疼痛持续或加重应咨询专业医生。生活中要保持良好姿势等。
一、病情诊断及鉴别诊断
1.肌肉或韧带拉伤：这是常见病因，多因姿势不当或过度使用肌肉群导致，疼痛在特定区域，活动或按压时加重。
2.椎间盘突出：若疼痛伴神经根分布区域感觉异常或疼痛，可能是椎间盘突出，疼痛常靠近脊柱并向一侧或两侧放射。
3.心脏问题：心绞痛或心肌梗死等心脏问题也可能致后背疼痛，一般在胸骨后并向左侧肩胛骨和左上肢放射。
二、病因分析
疼痛最可能源于肌肉或韧带拉伤，不过鉴于持续时间长且未缓解，有必要做进一步检查以排除其他潜在病因。
三、治疗建议
1.对于肌肉或韧带拉伤
(1)休息：避免引发疼痛的活动与姿势。
(2)冷热敷：疼痛处冷敷可减轻肿胀炎症，热敷能缓解肌肉紧张和疼痛。
(3)非处方药：如布洛芬可助减轻疼痛与炎症。
2.若疼痛持续不减或加重，应咨询专业医生，若是椎间盘突出等问题，可能需物理或药物治疗。
四、生活建议
日常生活中，要保持良好姿势，避免久站或久坐。饮食上保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。保持规律作息，充足睡眠利于身体恢复。同时要密切关注病情发展，若症状持续或加重需及时就医。
总结概况提示：左侧后背疼痛原因多样，需仔细鉴别诊断，治疗要根据具体病因选择合适方法，同时生活中多方面注意以促进恢复和预防加重。