左边后背疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以帮助缓解疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如椎间盘突出、脊柱侧弯或强直等，也可能引起左边后背疼。其他症状可能包括麻木、无力或放射痛。需要进一步的医学评估和治疗。
3.心脏问题：虽然不常见，但心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能导致左边后背疼。这种疼痛通常会向左肩、左臂或颈部放射，并伴有其他心血管症状，如胸痛、呼吸困难或心悸。如果怀疑是心脏问题，应立即就医。
4.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、胸膜炎或肺癌等，也可能引起左边后背疼。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。
5.其他原因：胃溃疡、胰腺疾病、肾脏问题等也可能导致左边后背疼。
如果左边后背疼持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能的影像学检查（如X光、CT、MRI等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度活动和劳累，尽量保持舒适的姿势。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，可选择热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可以帮助放松肌肉、减轻疼痛。
总之，左边后背疼可能是一种常见的症状，但也可能是严重疾病的表现。及时就医并接受专业的诊断和治疗是至关重要的。