脚跟有骨刺通常源于长期走路或运动致使脚跟局部受损，若不及时医治，脚跟长期受刺激会引发无菌性炎症感染，炎症物质沉积进而于脚跟局部形成骨刺，且伴有一定疼痛。可在专业医生指导下通过如下方式改善症状：
一、药物治疗：患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物来止痛，还可在疼痛部位应用外用药物，如氟比洛芬凝胶贴膏等；
1.布洛芬缓释胶囊：是一种常用的非甾体抗炎药，能有效缓解疼痛和炎症。
2.美洛昔康片：具有抗炎、镇痛和解热的作用。
3.塞来昔布胶囊：对缓解疼痛有较好效果。
二、物理治疗：若脚跟有骨刺时疼痛症状较为显著，还可通过局部针灸、推拿或按摩等方式进行治疗，以促进局部血液循环，减轻疼痛，预防骨刺症状加重；
1.针灸：利用针刺特定穴位来调节身体机能。
2.推拿：通过手法操作来舒缓肌肉紧张等。
3.按摩：能放松局部组织，改善不适。
三、手术治疗：倘若患者脚跟有骨刺的数量较多，且经上述治疗后症状未缓解，还可前往正规医院进行手术切除治疗，术后需配合康复运动以达治疗目的。
总之，对于脚跟有骨刺的情况，可根据具体症状选择合适的治疗方法，以缓解疼痛和改善症状。同时，患者在日常生活中应注意保护脚跟，避免过度劳累和受伤。