脚后跟骨刺出现疼痛的治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，若情况未缓解应及时就医。具体治疗方法如下：
一、物理治疗：
1.可在医生指导下对疼痛局部进行理疗，包含热敷、轻柔按摩、频谱照射等物理手段，能有效缓解疼痛症状。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张；按摩能放松局部组织，改善不适；频谱照射有助于减轻炎症反应。
二、药物治疗：
1.可使用中成药金黄膏，西药双氯芬酸凝胶等外用药物。
2.也可口服非甾体类抗炎镇痛药双氯芬酸，以及活血化瘀、消炎止痛的中成药，如骨伤复原丸、金龙丸等。但任何药物使用都需严格遵循医嘱。
三、手术治疗：
若脚后跟骨刺引发显著疼痛且影响足部负重活动，需及时到医院，在医生建议下选择手术治疗，切除骨刺以缓解足跟部疼痛症状。
脚后跟骨刺出现疼痛的注意事项：
1.日常生活中走路应多穿厚底软鞋，以减轻足跟部位的挤压和震荡，防止疼痛加重。
2.若疼痛症状较严重，应及时就医，进行进一步检查并对症治疗。
总之，对于脚后跟骨刺疼痛，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并注意日常护理，若有异常及时处理。