孕妇牙龈肿痛多由牙周炎引起。在炎症不太严重时，可按医生指导进行以下处理：
一、使用双氧水：孕妇不宜私自口服消炎药物以免影响胎儿，若症状不严重，可遵医嘱用双氧水含漱，这有利于炎症消退。其原理是通过双氧水的强氧化性来杀灭细菌等病原体，从而减轻牙龈的炎症反应。
二、使用喷剂：对于肿痛较明显的情况，可在医生指导下应用西瓜霜喷剂，它具有消炎杀菌、消肿止痛、清热解毒的作用，能对炎症消退起到很大助力。西瓜霜喷剂中的有效成分可以抑制炎症介质的产生和释放，降低炎症反应的程度，缓解牙龈的肿痛症状。
三、冰敷：同时结合冰敷可促进血管收缩，对缓解疼痛也有一定帮助。冰敷能使局部血管收缩，减少血流量，从而降低局部组织的代谢率和氧耗量，起到缓解疼痛和减轻肿胀的作用。
总之，当孕妇出现牙龈肿痛时，应避免自行用药，要及时寻求医生的帮助，根据具体情况选择合适的处理方法，以确保自身和胎儿的健康。