老忘事可能由多种原因引起。比如正常衰老情况下，50岁以上人群每年可能会有约1%的脑容积减少，这可能导致记忆力轻微下降；而一些疾病因素也可能导致忘事，像阿尔茨海默病早期，患者可能在1 - 3年内出现近事遗忘，比如经常忘记刚刚发生的事情。
生理性原因导致的忘事
睡眠不足影响：长期睡眠不足，如每晚睡眠少于6小时，会影响大脑的记忆巩固功能。睡眠过程中大脑会对白天接收的信息进行整理和存储，睡眠不足会干扰这个过程，导致第二天容易忘事。压力过大情况：长期处于高压力状态时，身体会分泌皮质醇等激素，过高的皮质醇水平会损害大脑海马区，而海马区是与记忆密切相关的脑区。比如工作压力大的人，可能会经常忘记会议安排等事情。
疾病相关的忘事情况
神经系统疾病方面：脑梗死如果发生在负责记忆的脑区，会影响记忆功能。例如大脑颞叶部位的梗死，患者可能出现明显的忘事现象，表现为忘记熟人的名字、忘记刚刚做过的动作等。内分泌疾病影响：甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，会出现精神萎靡、记忆力减退等症状。甲状腺激素对神经系统的发育和功能维持有重要作用，缺乏时就会影响记忆功能。
其他可能因素
营养缺乏状况：缺乏维生素B12时，会影响神经系统的正常功能，导致记忆力下降。长期素食者如果不注意补充维生素B12，就容易出现这种情况，可能会经常忘事，同时还可能伴有手脚麻木等症状。药物副作用影响：某些药物服用后可能有忘事的副作用，比如一些抗组胺药用于抗过敏时，部分人服用后会出现嗜睡、记忆力减退等情况。如果正在服用这类药物且发现忘事明显，可咨询医生是否能调整药物。