膝盖筋拉伤想快速恢复正常，可采取药物治疗与非药物治疗。
一、药物治疗
膝盖筋拉伤后通常会伴有显著的红肿、疼痛等表现，此时可在医生指导下服用消炎止痛类药物来医治，如对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等。
二、非药物治疗
1.物理治疗：若疼痛较为严重，需适度卧床休息，同时要注重膝盖保暖，可适当进行热敷，以促进血液循环。
2.功能锻炼：患者逐渐康复且无明显临床症状后，可尝试展开功能锻炼，这样有助于膝盖功能迅速恢复。
此外，还需做好日常护理工作，若症状严重则要及时就医治疗。
总结：膝盖筋拉伤后的恢复方法包括药物治疗和非药物治疗，药物治疗主要是使用消炎止痛药物，非药物治疗包括物理治疗和功能锻炼，同时要注意日常护理，严重时及时就医。具体治疗应根据个人情况在医生指导下进行。