得了滑膜炎的治疗方法需根据具体情况而定，一般可以通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式来处理。比如轻度的滑膜炎，通常先尝试保守治疗。
药物治疗有哪些
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解滑膜炎引起的疼痛和肿胀，不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，用药时需留意。糖皮质激素： 如果滑膜炎比较严重，局部注射糖皮质激素可能会有较好的效果，能快速减轻炎症，但不建议频繁注射。
物理治疗怎么做
热敷： 可以用温热的毛巾敷在患处，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀。超短波治疗： 利用超短波的能量来改善局部的炎症情况，一般需要在专业医疗机构进行，每周可能进行几次治疗。
手术治疗适用情况
保守治疗无效时： 如果经过3~6个月的保守治疗，滑膜炎症状仍没有明显改善，而且影响到了关节的功能，可能需要考虑手术治疗。滑膜切除手术： 对于一些严重的滑膜炎，比如类风湿关节炎引起的滑膜炎，可能需要通过手术切除病变的滑膜，从而缓解症状，但手术也有一定的风险和术后恢复的过程。
日常需要注意什么
休息与活动： 患病期间要注意休息，避免过度使用患病的关节，比如膝关节滑膜炎患者要减少上下楼梯、长时间行走等活动。在症状缓解后，可以适当进行一些温和的关节功能锻炼，像游泳等，有助于维持关节的灵活性，但要避免剧烈运动。保暖： 要注意关节部位的保暖，尤其是在寒冷的天气里，寒冷可能会加重滑膜炎的症状。