得了滑膜炎的治疗方法需根据具体情况而定，一般来说可以通过药物治疗、物理治疗以及手术治疗等方式来改善。比如轻度的滑膜炎可能通过休息和简单的物理治疗就能缓解，而严重的可能需要手术干预。
药物怎么用
非甾体抗炎药：像布洛芬等非甾体抗炎药能起到消炎止痛的作用，可缓解滑膜炎带来的疼痛和肿胀情况。不过这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要留意自身反应。糖皮质激素：如果滑膜炎比较严重，有时会局部注射糖皮质激素来减轻炎症，但不能频繁注射，因为可能会有一些不良反应。
物理治疗有哪些
热敷：可以用温热的毛巾或者热水袋进行热敷，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进局部血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。冷敷：在滑膜炎急性发作期，比如受伤后的24~48小时内，可以进行冷敷，每次冷敷15分钟左右，每隔2~3小时一次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。康复训练：在滑膜炎缓解期，可以在医生指导下进行适当的康复训练，比如关节的屈伸活动等，但要注意循序渐进，避免过度运动加重病情。
手术治疗啥情况用
保守治疗无效时：如果经过3~6个月的保守治疗，比如药物治疗、物理治疗等，滑膜炎的症状仍没有明显改善，这时候可能需要考虑手术治疗。滑膜增生严重：当滑膜出现严重的增生、肥厚，影响关节正常功能时，也可能需要通过手术来切除增生的滑膜，以改善关节的活动和症状。