关键点：焦虑症没有自测方法，怀疑有焦虑症应去医院精神心理科检查，可做焦虑症自评量表，该量表1971年编制，有20条问题，根据答案估算结果，50-59分轻度焦虑，60-69分中度焦虑，70分以上重度焦虑，焦虑症主要症状是过度担心及多种躯体症状，出现相关症状应及时去心理科检查治疗。
一、焦虑症的诊断：焦虑症的确没有自测方法，这是因为个人对自身状态的判断可能存在偏差且不专业。所以若怀疑自己有焦虑症，前往正规医院的精神心理科进行专业检查是非常必要的。
二、焦虑症自评量表：这是一个在1971年编制的量表，包含20个问题。患者需根据自己最近的实际感觉来回答，医生会依据答案进行结果的估算。具体得分情况如下：
1.得分在50至59分，表示存在轻度的焦虑。
2.得分在60至69分，表明是中度的焦虑。
3.得分在70分及以上，意味着患者存在重度的焦虑。
三、焦虑症的症状表现：焦虑症主要表现为过度的担心，患者会莫名地出现焦虑、恐惧、紧张、不安，整日心烦意乱，内心处于高度警觉状态。同时还会伴有一系列躯体症状，如：
1.神经系统症状，可能包括头痛、头晕等。
2.泌尿生殖系统症状，例如尿频等。
3.呼吸系统症状，如呼吸急促等。
4.心血管系统症状，像心慌等。
5.胃肠系统症状，比如食欲不振等。
总结：当怀疑自己可能有焦虑症时，不要试图自行判断，而应及时去医院精神心理科，通过专业的检查和量表评估来确定，一旦确诊，需积极配合治疗以改善症状。