一岁半宝宝的一日三餐食谱，包含早餐可选择小米粥、面条、鸡蛋羹等；午餐有软米饭、蔬菜汤、瘦肉汤等；晚餐以粗粮粥为主，这样能帮助宝宝补充营养，推动其正常生长发育。
一、一岁半宝宝此时脾胃功能已相对完善，可以消化软质辅食。
1.早餐要清淡易消化，可以添加小米粥、山药粥、软面条以及鸡蛋羹等，这些食物既能提供营养，又容易被宝宝消化吸收。
2.午餐要注重营养均衡和荤素搭配，可以有瘦肉粥、绿叶蔬菜以及各种豆制品等，能确保宝宝获得全面的营养。
3.晚餐要以少量且富含膳食纤维的辅食为主，像各种粗粮粥或者软面条等，可促进肠道蠕动，改善宝宝消化功能。
二、还需注意，要避免过量进食以免增加胃肠道负担或影响睡眠等。同时，两餐之间适当添加果汁，能补充维生素成分，提升免疫力。
总之，一岁半宝宝的一日三餐要做到定时定量，避免过度进食而导致脾胃功能紊乱，防止给宝宝带来不必要的伤害。