遗传脱发的改善方式主要包括日常护理、药物治疗、自体毛发移植等。
一、日常护理：
1.避免长期频繁烫发、染发，洗发后涂抹护发素，以保护头发和头皮。
2.注重头皮清洁护理，可用手指适当按摩头皮，促进头皮放松。
3.饮食要清淡，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，从而降低头皮油脂分泌，多吃含铁丰富的食物如黑豆、鸡蛋、虾等。
二、药物治疗：
1.男性遗传脱发患者可在医生指导下口服非那雄胺片、西咪替丁片等药物。
2.女性遗传脱发患者可在医生指导下口服螺内酯片、屈螺酮炔雌醇片等药物，同时可在脱发处涂抹米诺地尔酊。
三、自体毛发移植：其工作原理是将自体健康毛囊移植到脱发处，毛囊存活后能长出新头发，改善脱发症状，通常适用于药物治疗效果不明显或脱发症状较为严重的患者。
总之，针对遗传脱发，可以根据具体情况选择合适的改善方式。日常护理有助于保持头皮健康和头发状态；药物治疗能在一定程度上缓解脱发；自体毛发移植则为较为严重的情况提供了解决途径。