遗传脱发可通过如下方式改善：
一、日常护理：
1.应尽量避免长期且频繁地烫发、染发，洗发后涂抹护发素，注重头皮的清洁护理，可通过手指适当按摩头皮以帮助其放松。
2.在饮食护理方面，要以清淡为主，减少辛辣、油腻等刺激性食物的摄入，从而降低头皮油脂分泌，同时多吃含铁丰富的食物，比如黑豆、鸡蛋、虾等。
二、药物治疗：
1.男性遗传脱发患者，可在医生指导下口服非那雄胺片、西咪替丁片等药物进行治疗。
2.女性遗传脱发患者，可在医生指导下口服螺内酯片、屈螺酮炔雌醇片等药物进行治疗，且患者可在脱发处涂抹米诺地尔酊进行治疗。
三、自体毛发移植：其工作原理是将自体健康毛囊移植到脱发处，毛囊存活后就能长出新头发，进而改善脱发症状。该方法通常适用于药物治疗无明显效果或脱发症状较为严重的患者。
总结概况提示：本文详细阐述了遗传脱发的改善方式，包括日常护理的要点、不同性别患者药物治疗的具体用药以及自体毛发移植的原理和适用情况。