通常来讲，乳房外扩的成因包括遗传、不良睡眠习惯、乳腺增生症等。具体如下：
一、遗传：乳房外扩有可能是遗传引起，这可能会致使两侧乳房间隔较大，此为正常生理现象，通常无需特意进行治疗。
二、不良的睡眠习惯：
1.若患者长期保持趴着睡觉的姿势，这种不好的睡眠习惯可能会对乳房形成挤压，进而导致乳房外扩。
2.患者应当培养良好的睡眠习惯，可以采用侧卧位、仰卧位等睡姿。
三、乳腺增生症：
1.乳房外扩或许是乳腺增生症所造成，可能还会伴有乳房肿块、乳房疼痛等表现。
2.患者可遵循医嘱使用散结灵胶囊、乳核散结片等药物来进行医治。
总结概况提示：文章阐述了乳房外扩的几种常见原因，包括遗传因素、不良睡眠习惯以及乳腺增生症，并分别对其特点和应对方法进行了详细说明。