导致胸外扩的原因有很多，以下是一些常见的因素：
1.遗传因素：胸外扩可能与遗传有关。如果你的母亲或其他亲属有胸外扩的问题，那么你可能更容易出现这种情况。
2.发育问题：在乳房发育过程中，如果乳腺组织和脂肪分布不均匀，可能会导致胸外扩。
3.穿戴不合适的胸罩：长期穿戴过紧或不合适的胸罩，可能会影响乳房的正常发育，导致胸外扩。
4.缺乏运动：缺乏胸部锻炼可能导致胸部肌肉不够发达，无法支撑乳房，从而引起胸外扩。
5.体重变化：快速的体重增加或减少可能导致乳房组织的变化，进而引起胸外扩。
6.疾病：某些疾病，如乳房肿瘤或乳腺增生，也可能导致胸外扩。
针对胸外扩的问题，可以采取以下措施：
1.选择合适的胸罩：确保穿戴合适的胸罩，提供良好的支撑和塑形。
2.进行胸部锻炼：通过胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等，可以增强胸部肌肉，改善胸型。
3.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和乳房的正常发育。
4.注意姿势：保持良好的姿势，挺胸抬头，有助于改善胸外扩的外观。
5.就医咨询：如果胸外扩问题严重或伴有其他症状，应咨询医生或专业的整形医生，了解是否需要进一步的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因都可能不同，因此最好在专业人士的指导下制定适合自己的解决方案。如果对胸外扩问题有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康专家。