慢性咽喉炎的治疗可以通过多种方式来消炎，一般可以从药物治疗、生活方式调整等方面入手。比如药物治疗中常用的有含漱液等，使用含漱液可以起到一定的消炎作用。
药物治疗方面
局部含服药物： 可以使用一些含片来缓解咽喉炎症，像碘喉片等，它能在局部发挥杀菌、消炎的作用，帮助减轻咽喉的炎症反应。口服中成药： 有一些中成药也对慢性咽喉炎的消炎有帮助，比如咽炎片，它具有养阴润肺、清热解毒、清利咽喉、镇咳止痒的功效，能缓解慢性咽喉炎引起的咽干、咽痒、刺激性咳嗽等症状，从而起到一定的消炎作用。
生活方式调整
饮食调整： 要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这类食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症。同时要多吃一些清淡、富含维生素的食物，像苹果、橙子、菠菜等，维生素有助于维持咽喉黏膜的健康，促进炎症的消退。一般建议每天保证摄入足够的蔬菜水果，以满足身体对维生素的需求。避免过度用嗓： 长时间大声说话、喊叫等过度用嗓行为会使咽喉疲劳，加重炎症。比如教师、销售人员等长时间用嗓的人群，要注意合理安排用嗓时间，每隔一段时间适当休息，让咽喉得到放松，有利于炎症的缓解。
环境因素注意
改善空气质量： 要避免长时间处于空气污染严重的环境中，比如在雾霾天气时尽量减少外出，如果必须外出要佩戴口罩。室内要保持空气流通，可以使用空气净化器等设备来改善室内空气质量，减少空气中的有害物质对咽喉的刺激，从而帮助减轻咽喉的炎症。一般建议每天开窗通风数次，每次通风15 - 30分钟左右。注意保暖： 寒冷刺激也可能诱发或加重慢性咽喉炎的炎症。要根据季节变化及时增减衣物，尤其是在寒冷的季节，注意颈部的保暖，避免咽喉受到寒冷空气的直接刺激，防止炎症加重。