慢性咽喉炎缓解咽部不适可以通过药物治疗、日常护理等方式。一般来说，药物治疗中常用含漱液缓解咽部不适，如复方硼砂含漱液等，可清洁口腔、减轻炎症，通常每天使用2 - 3次。
药物缓解咽部不适
含漱液类： 除了复方硼砂含漱液，还有呋喃西林含漱液，能抑制细菌生长，减轻咽部炎症带来的不适，使用方法类似复方硼砂含漱液，每日多次含漱。含片类： 西瓜霜含片也是常用的，它可以起到消肿止痛、清咽利喉的作用，含服时按需使用，但一般每次含服1 - 2片。
日常护理缓解咽部
饮食调整： 要避免食用辛辣、刺激性食物，像辣椒、花椒等，这些食物会刺激咽喉，加重不适。同时要多吃富含维生素的食物，例如苹果、橙子等，每天保证摄入足够的蔬菜水果，有助于维持咽喉黏膜的健康。生活习惯： 要注意保持室内空气湿润，空气过于干燥会让咽部不适加重，可使用加湿器，使室内湿度保持在40% - 60%左右。另外，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽喉得到充分休息。
中医辅助缓解咽部
中药茶饮： 可以饮用金银花茶，金银花有清热解毒、消肿利咽的功效，每次取10 - 15克金银花用开水冲泡，代茶饮用，能一定程度上缓解慢性咽喉炎引起的咽部不适。穴位按摩： 可以按摩廉泉穴，廉泉穴位于颈部，喉结上方，舌骨上缘凹陷处，用拇指轻轻按揉廉泉穴，每次按揉1 - 2分钟，每天可多次进行，有一定的疏利咽喉的作用，但按摩时力度要适中。不过中医辅助治疗需在专业中医师指导下进行。