七个月宝宝发烧，若不超38.5℃属低热，可暂不吃退烧药，通过物理降温来帮助退热。物理降温方法多样，包含：
一、温水浴降温：给宝宝洗澡助其散热，水温以37-40℃为宜，洗完后务必及时擦干并做好保暖，避免再次着凉。
1.温水浴能使宝宝身体与水充分接触，有效散去热量。
2.合适的水温既不会让宝宝感到不适，又能起到良好的降温效果。
二、擦浴降温：用温毛巾擦拭宝宝颈部、腋下、腹股沟等大动脉流经部位助其散热，反复擦拭效果更佳，同时注意动作轻柔，因七个月宝宝皮肤娇嫩，大力摩擦可能致局部皮肤受损。
1.这些部位血管丰富，能更好地促进热量散发。
2.轻柔擦拭可保护宝宝皮肤。
三、冰袋降温：使用时不能让冰袋直接接触宝宝皮肤以防冻伤，可用布包裹冰袋后放置在宝宝额头、颈部、腋下等部位吸热降温。
1.冰袋可快速吸收热量。
2.用布包裹是重要的防护措施。
四、退热贴降温：常贴于额头、胸口、腹股沟等部位，使用时注意时间不能过长，若出现皮疹、红肿等过敏症状应及时停止。
1.这些部位便于退热贴发挥作用。
2.及时发现过敏可避免不良后果。
此外，还应让发热宝宝多喝水，促进排汗、排尿和新陈代谢，这对体温下降有一定帮助。若宝宝出现高热，超38.5℃，可遵医嘱口服布洛芬、对乙酰氨基酚等协助降温。若宝宝出现精神萎靡和脱水症状，需及时就医并在医师指导下用药。
总结：文章详细阐述了七个月宝宝发烧时低热的处理方式即物理降温的多种方法，以及高热时的用药和出现特定症状时应采取的措施。