关键点：孕妇血糖高可适量食用花生仁，建议每天约10粒；血糖高多与胰岛功能受损或分泌不足有关；花生仁糖含量不高，适量食用可补充蛋白质等营养，不会致血糖异常升高；花生仁可直接食用但不能过量，否则可能引起胃肠道不适；无慎食人群；孕妇要定期体检、监测血糖，保持良好心态，多休息保证充足睡眠。
详细阐述：
一、孕妇血糖高的情况下是可以适量食用花生仁的，每天的建议用量是20克左右，也就是大约10粒。
1.血糖高这种情况在妊娠期间较为常见，也就是妊娠期间发生的糖尿病或是葡萄糖耐量异常，其原因大多是胰岛功能受到损害或者分泌不足。
2.花生仁中的糖含量相对较低，所以孕妇适量食用通常不会使体内血糖水平出现异常升高的现象。而且适量食用花生仁，还能够为血糖高的孕妇补充所需要的蛋白质、维生素等营养物质，这对于维持孕妇正常机体活动是很有帮助的。
二、花生仁可以直接吃，不过一定不能过量食用，不然可能会引发腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。而且该食物目前没有需要特别谨慎食用的人群。
三、对于血糖高的孕妇来说，在日常生活中需要做好多方面的事情。首先要定期进行体检，并且遵医嘱监测血糖，这样能够及时了解血糖的波动情况，同时配合医生做好规范治疗。其次，孕妇平时要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以通过阅读、观影、散步等方式来让自己放松。另外，还要注意多休息，保证有充足的睡眠时间。
总之，孕妇血糖高时在食用花生仁等方面要多加注意，同时要做好各方面的保健措施。