身上长包很痒可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.皮肤过敏：接触过敏原，如花粉、动物毛发、某些食物或药物，可能导致皮肤过敏反应，出现包块和瘙痒。
2.湿疹或皮炎：湿疹和皮炎是常见的皮肤炎症，可导致皮肤红肿、起疱、瘙痒。可能与遗传、环境因素、免疫系统异常等有关。
3.感染：细菌、病毒或真菌感染也可能引起皮肤包块和瘙痒。例如，疥疮、麻疹、水痘、癣等。
4.蚊虫叮咬：蚊子、跳蚤、螨虫等昆虫叮咬后，会在皮肤上留下红肿、瘙痒的包块。
5.寄生虫感染：某些寄生虫感染，如疥疮、虱子等，也可能导致皮肤瘙痒和包块。
6.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，可能引起皮肤症状，包括瘙痒和包块。
7.药物反应：某些药物可能引起过敏反应，导致皮肤包块和瘙痒。
如果身上长包很痒，以下是一些建议：
1.避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂清洗皮肤，但避免过度摩擦。
3.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、动物毛发等。
4.注意饮食：某些食物可能加重过敏反应，可尝试记录饮食并观察症状与食物的关系。
5.使用药物：可以使用外用的止痒药物，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。如果症状严重或持续不缓解，应咨询医生，医生可能会建议使用口服抗组胺药物或其他治疗方法。
6.就医诊断：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体的诊断和治疗需要根据个人情况而定。如果对症状有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，特殊人群，如孕妇、儿童、老年人或有基础疾病的患者，在处理皮肤问题时应更加谨慎，并遵循医生的建议。