快速发烧后可以通过物理降温与药物降温等方式来降温。一般来说，体温在38.5℃以下时，优先选择物理降温；若体温达到或超过38.5℃，可考虑药物降温。
物理降温怎么操作
冷敷额头：可以用毛巾浸泡冷水后拧干，敷在额头部位，每5-10分钟更换一次，能帮助降低头部温度。擦拭身体：用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发带走热量来降温，每次擦拭时间可在10分钟左右。
药物降温选啥药
对乙酰氨基酚：适用于3个月以上的儿童和成人，能抑制前列腺素合成，起到解热镇痛作用，一般口服后30分钟 - 1小时左右开始起效。布洛芬：6个月以上的儿童和成人可以使用，它通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，从而发挥解热、镇痛、抗炎作用，服药后1 - 2小时可见效。
降温时要注意啥
补充水分：发烧时身体会丢失较多水分，要多喝温开水，每天至少保证1500 - 2000毫升的饮水量，防止脱水。注意室内温度：室内温度保持在25℃左右比较适宜，可适当通风换气，但要避免直接吹风。观察体温变化：密切关注体温情况，如果经过物理降温或药物降温后体温持续不降，或者伴有精神萎靡、抽搐等症状，应及时就医。