当出现心跳很快、心慌、难受且难以入睡的情况时，首先需考虑近期是否有不良精神因素。若排除后症状仍持续或加重，就应思考是否存在心律失常等心脏疾病，也有可能是高血压导致的，需予以重视，尽早就诊并完善相关检查，同时在医生指导下采取相应治疗以改善症状。
一、精神因素：
1.若近期生活、工作等各方面压力过大，从而引发过度紧张、焦虑等不良情绪，可能导致此类症状出现。在此种情况下，可及时调整精神状态，比如合理安排生活与工作，在休息日多参加社交活动以释放工作压力，同时也可在睡前听舒缓音乐或喝杯温热的牛奶助眠，必要时遵医嘱口服艾司唑仑片改善睡眠。
二、心律失常：
1.需要完善常规或动态心电图检查。一旦确诊为心律失常，特别是室上性心动过速、心房颤动等快速性心律失常，主要采取转复治疗，常给予胺碘酮进行静脉注射，多数患者症状可明显改善。
2.如果治疗效果不佳，则需考虑应用同步直流电复律来增强转复作用，必要时采取射频消融术进行根治治疗。
三、高血压：
1.尤其中老年人要警惕此类情况，若血压过高可能会增加对心脏的冲击，使心脏负荷过大，当诱发心肌缺血时也容易引发上述症状。
2.如果明确是高血压，则需要积极降压，通常给予口服硝苯地平、氨氯地平等药物。在此期间要定期监测血压，同时保证足够的睡眠时间，饮食上控制钠盐摄入，这些均有利于病情恢复。
总之，出现心跳异常伴睡眠问题时，要综合考虑多种可能因素，及时就医明确诊断，并根据具体情况进行针对性治疗和调理。