后背紧绷疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.肌肉紧张或劳损：长时间保持不良姿势、过度使用背部肌肉、重复性动作或剧烈运动后，背部肌肉可能会变得紧张和酸痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱侧弯、椎间盘突出、脊椎关节炎等，可能导致后背紧绷疼痛。
3.神经系统问题：神经受压、神经炎或神经病变等神经系统问题也可能引起后背疼痛。
4.心脏疾病：某些心脏问题，如心肌梗死或心绞痛，可能会引起后背疼痛，这种疼痛通常会向左肩或左臂放射。
5.肺部问题：肺部疾病，如肺炎、肺癌或胸膜炎等，也可能导致后背疼痛。
6.肾脏问题：肾脏感染、结石或其他肾脏疾病可能引起后背疼痛。
7.其他原因：外伤、肌肉拉伤、韧带损伤、胆囊炎、强直性脊柱炎等也可能导致后背紧绷疼痛。
如果后背紧绷疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、呼吸困难、下肢无力等，应及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可能会建议进行影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定具体的病因。
治疗方法将根据病因而定。以下是一些常见的治疗措施：
1.休息：给背部足够的休息时间，避免过度使用背部肌肉。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、肌肉松弛剂等药物来缓解疼痛和炎症。
4.针对病因的治疗：根据具体病因进行相应的治疗，如脊柱疾病可能需要手术或康复治疗，心脏问题可能需要药物治疗或介入治疗等。
5.改变生活方式：保持正确的姿势、避免长时间久坐或弯腰、加强背部肌肉锻炼等，有助于预防后背疼痛的发生。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议。此外，如果后背疼痛伴有其他严重症状或持续不缓解，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。